Här kan du utföra bäckenbottenträning med hjälp av mobilen.
Knip appen hjälper dig komma ihåg och komma igång med bäckenbottenträningen samt att genomföra den. Det finns upp till tre stycken påminnelsealarm att ställa in och du kan själv ställa in tiden för träningen, hur länge du ska knipa och hur länge du ska vila, hur många repetitioner du vill göra. Avsluta med ett maxknip. Aktivera rösten vid träningen så kan du träna utan att titta på skärmen.
Den här träningen hjälper dig som har överaktivblåsa, täta trägningar och urinkontinens.